RMG Alltagstipp
Ein Alltagstipp ist eine einzelne Sache, die du heute anders machen kannst. Warum sie hilft, steht gleich dabei.
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Alltagstipp
Bürostuhl richtig einstellen: welcher Hebel wann dran ist
Bürostuhl richtig einstellen: erst Sitzhöhe und Sitztiefe, dann Lordosenstütze und Wippmechanik, zuletzt die Armlehnen. Mit Maßen nach ASR A6 und Studienlage.
Schreibtischhöhe richtig einstellen: erst der Stuhl, dann der Tisch
Nackenschmerzen nach Gartenarbeit: Überkopfarbeit in Etappen teilen
Wärmekissen am Nacken: richtig erwärmen, sicher auflegen
Am Laptop ergonomisch arbeiten: Bildschirm hoch, Tastatur extra
Monitorhöhe einstellen: Oberkante auf Augenhöhe, eine Armlänge weg
Weitere Formate.Jedes beantwortet anders.
- RMG TiefgangEin Tiefgang nimmt sich Zeit für ein Thema und trägt zusammen, was die Studien zeigen und was offen bleibt. Am Ende steht, was davon in deinen Alltag passt.
- RMG Kurz erklärtKurz erklärt beantwortet genau eine Frage. Die Antwort steht im ersten Absatz, der Rest erklärt dir, warum sie stimmt.
- RMG CheckEin Check nimmt sich eine Behauptung vor, die du bestimmt schon gehört hast, und schaut nach, was die Studien dazu sagen. Am Ende steht ein klares Urteil.
- RMG RoutineEine Routine ist eine feste Reihenfolge kurzer Schritte. Du brauchst keine Geräte, musst dich nicht umziehen und bist in wenigen Minuten durch.
- RMG Frage der WocheDie Frage der Woche stellt jemand, der gerade dasselbe Problem hat wie du. Wir antworten so knapp wie möglich und nennen die Quellen dazu.